Naturheilpraxis LebensWert
Naturheilpraxis LebensWert

Autogenes Training

AT ist ein „Kind der Hypnose“. Jede/r ist in der Lage, sich selber in einen tiefen und heilsamen Entspannungszustand zu versetzen.

 

Diese Methode ist wirksam von der ersten Übungsstunde an. Die Entspannungsmethode wirkt sich aber immer effektiver aus, je mehr Erfahrung man damit sammelt.

 

Zunächst geht es darum, eine einfache Form der Selbsthypnose zu erlernen.

Begonnen wird mit den sogenannten Grundübungen:

Zustand der Ruhe, Schwere und Wärme.

 

Werden diese sicher beherrscht folgen dann die Atemübung vor der Herzübung und der Bauchraumübung und der Stirnkühle-Übung.

 

Mit der Möglichkeit, sich selber durch Eigensuggestion, also mit sog. Vorsatzformeln, ganz individuelle innerliche Aufträge zu erteilen wird es dann richtig spannend.

Sie können die Methode auch im Einzelunterricht erlernen!

Ablauf:

Sie vereinbaren Ihren persönlichen Termin bei mir in der Praxis. Dort erhalten Sie alle notwendigen Informationen für das selbständige Training zuhause.

Das Erlernte wird in der Praxis eingeübt. Die Treffen werden mit einer Traumreise - mit Elementen des Autogenen Trainings - abgerundet.

Nach ca. 2 Wochen wird der nächste Termin vereinbart, ein dritter und ggf. ein vierter Termin folgen jeweils nach zwei bis drei Wochen.

Die Treffen dauern jeweils etwa 45 Minuten und kosten 60€ pro Treffen.

 

Das Erlernen des Autogenen Trainings ist sehr leicht - die Hauptschwierigkeit liegt häufig in der fehlenden Bereitschaft für ein regelmäßiges Training.

Dreimal täglich jeweils 5 Minuten Übungszeit sind für einen baldigen Erfolg optimal und sollte für die Zeit des Erlernens eingeplant werden.

Unsere Praxis bleibt bis auf weiteres geöffnet. Wir verzichten auf Händeschütteln und beachten wie auch sonst die gebotenen Hygienevorschriften in der Praxis.
Bitte sehen Sie bei grippeähnlichen Symptomen oder wenn es in Ihrem persönlichen Umfeld einen bestätigten Infektionsfall mit COVID-19 (Coronavirus SARS-CoV-2) gibt, von einem Besuch der Praxis ab. Wenn Sie unter den bekannten Symptomen einer Infektion mit dem Coronavirus SARS-CoV-2 leiden (Fieber, trockener Husten, Abgeschlagenheit, Atemprobleme, Halskratzen, Kopf- und Gliederschmerzen und Schüttelfrost, Schnupfen, Übelkeit und Durchfall) wenden Sie sich bitte telefonisch an Ihren Arzt oder das Gesundheitsamt. Als Heilpraktiker*in ist uns laut Infektionsschutzgesetz die Behandlung einer Infektion mit dem Coronavirus SARS-CoV-2 nicht gestattet.

Trotz der derzeitigen Ausnahmesituation sind wir gerne für Sie da.

Hypnose

 

Raucherentwöhnung

Sie haben sich entschlossen, mit dem Rauchen aufzuhören und möchten dafür Unterstützung?

Verwirklichen Sie Ihren Entschluss auf leichte und angenehme Weise mit Unterstützung Ihres Unterbewusstseins!

 

Gewichtsreduktion

Sie möchten Ihr Gewicht reduzieren und Ihre Ernährung umstellen?

Programmieren Sie Ihr Essverhalten und Ihr Selbstbild nach Ihren Wünschen!

 

Blockadenlösung

Sie fühlen sich immer wieder ausgebremst, wissen aber nicht warum und weshalb?

Geben Sie Ihrem Unterbewusstsein die Möglichkeit, diese Blockaden aufzuspüren und sich von ihnen zu trennen!

 

Tiefenentspannung

Sie fühlen sich gehetzt und stehen ständig unter Strom?

Genießen Sie eine Entspannung, die wie ein Kurzurlaub Ihre Kraftreserven wieder auflädt!

Kontakt:

Rufen Sie einfach an unter

 

07621 5829680

Keine Sorge:

Sie können uns durch einen Anruf nie stören, da wir während einer Behandlung immer den Anrufbeantworter eingeschaltet haben.

Hinterlassen Sie uns eine Nachricht - wir rufen Sie gerne zurück.

 

Oder schreiben Sie uns eine E-Mail.

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